1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Kalbiniz İçin Her Gün Kahve İçin
Kalbiniz İçin Her Gün Kahve İçin

Kalbiniz İçin Her Gün Kahve İçin

Günde 2-4 fincan kahve içmek kalp ve kalbe bağlı diğer hastalıklardan sizi koruyor. Ancak günde 5 fincan sınırı aşılmamalı.

A+A-

“Kahve Sağlığa Zararlı mı?” Tartışmasına Son
Kahvedeki antioksidan seviyesinin yüksek olması, beyni güçlendirmesi, kalp hastalıklarından koruması gibi pek çok sebeple kahvenin faydalı olduğunu savunanların yanı sıra; uykusuzluk, hazımsızlık, kan basıncı düzensizliği gibi sebeplerle zararlı olduğunu savunanlar da var. 

Yapılan son araştırmalar ise kahve sevenleri sevindirecek cinsten. İki farklı araştırmada çıkan sonuçlar günde 5 fincana kadar kahve içmek kalp hastalığı yapmadığını gösterdi. Aksine günde 2-4 fincan kahve içmek kalp ve kalbe bağlı diğer hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor. Kahve aşırı tüketilmediğinde ve yanında sigara eşlik etmediğinde oldukça sağlıklı bir gıdadır. 

Kahvenin Kalbe Faydaları
Kahve içenler kalp krizi, felç, inme gibi ani ölüm riski olan hastalıklara daha az yakalanıyor. Alzheimer ve kansere yakalanma riskini azaltıyor. Kahve tiryakisi olan 80 binden fazla kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre günde 2-3 fincan kahve içenlerin bu hastalıklara yakalanma riski %19 azalırken, günde 4 fincan kahve içenlerde risk %20 azalıyor.

Düzensiz nabzı olanlar ya da kalp krizi geçirenler için kahve önerilmez. Ancak araştırmalar düzenli kahve içicisi olan kişilerde kahvenin bir zararı olmadığını gösteriyor. Yüksek tansiyonu olan kişiler ise her zaman kahve tüketimine karşı mesafeli olmalılar.  

Etiketler :

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
2 Yorum